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今月のお悩み
私はいままでスポーツにまったく
縁のない生活をしていたのですが、
年齢的なこともあり、なにか始めたいな、
と思うようになりました。
この年からでも始められる
よいスポーツを教えて下さい。
（埼玉県在住の41歳・）
＜リード＞７５
今年も１２月がやってきたぜ。
激動の２００９年が終わろうとしているぜ。
今年をしっかり振り返り来年は
更にいい年にすべくイメージをしようぜ、
熱いぜ！
＜キャッチ＞７０
お前のように前向きにスポーツしようとする
４０代が増えてくれて嬉しいぜ。
俺もスポーツとは一生付き合っていくぜ。
アドバイスするぜ、
熱いぜ！
＜本文＞８３２
１、健康目的にはウォーキングだぜ！
健康（ダイエット）目的において俺は
過去に様々なトライをしてきたぜ。
クロールダイエット、
ジョギングダイエット、
マシーントレーニング、
エアロビクス、
ウォーキングなどだぜ。
その中でダイエット効果が一番高かった
アイテムはクロールで、
一番継続できているアイテムはウォーキングだぜ！
俺はお前にウォーキングダイエットをお勧めするぜ！
この手の話は４０代の俺たちは死ぬまで
継続できることが重要であり、
瞬間的に大きな効果が出るアイテムも
継続しなければすぐに体重は逆戻りするからだぜ。
俺の場合はクロールは一番やりたいアイテムだったが、
プールに入ることで体が冷えて、
冬に風邪を引きやすくなり、
結果として泳げない期間が増えてしまったぜ。
風邪を治さなければ日常生活ができないし、
かといって運動できずに体重が増えることもストレスで
自分の折り合いをつけるのが大変だったぜ。
そんな経験の中から継続できるダイエットアイテムとして
ウォーキングを実行しているぜ。
ウォーキングは何歳になっても無理なくできるぜ。
お前も今日からスタートほしいぜ、
熱いぜ！
２、人生を楽しむにはゴルフだぜ！
俺は２０代のころ接待目的でゴルフを
不本意ながら実施させられたぜ！
その時には全く楽しくなかったぜ。
それから月日が経過し、
数年前からゴルフを再開したぜ。
そこで気付いたことだが、
ゴルフは接待の社交場としての機能から
スポーツとして人生を豊かにする場として機能変化していたぜ。
アコーディアゴルフの登場によって
セルフプレーや早朝のラウンドスループレー
などライフスタイルに合わせてゴルフの楽しみ方が
多様化しているぜ。
家族でゴルフを楽しんだり、
仕事ぬきにゴルフを楽しむこともできるようになったぜ。
ゴルフは唯一１０代から７０代までが一緒に楽しめるスポーツだぜ。
お前の人生の幅を広げ、
人脈の輪を広げるには、
ゴルフはお勧めできるスポーツだぜ。
ただし、俺のように努力をしてもスコアは簡単に上達しないぜ。
スコアだけを考えると嫌になることもあるぜ。
そんなときも人生を豊かにするためのツールとしてゴルフがあり、
スコアの上達が目的でないことを忘れてはいけないぜ。
最後に初心者は一緒に回って迷惑をかけないスピードで
プレーすることはマナーとして何よりも大切だぜ。
マナー悪い人は嫌われるぜ。
マナーには注意してほしいぜ、
熱いぜ！ |
